forma w

W koncowce glownie zabawa z woda i solą decyduje jaka bedzie forma;) nawet mega ilosci np ryzu nas nie zaladuja jak nie pobawimy soe dwoma wczesniejszymi czynnikami.to tak według mnie;) a co do odstawiamia wody do zera to tez zalezy czy trzena nam limit czy nie. Jeśli nie to spokojnie mozemy te pare lyczkow na ladownaiu do posilku podpijac...ale [...]

ile teraz dziennie kcal spożywasz ? Wydaje mi się, że chyba nic %-) ... ?! i szacun za kolarzówe ! Najlepsza forma aerobów ! Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2016-07-12 20:30:29

daje głos, ja nie wrzucałem bo jak zobaczyłem ile ludzie maja lajkow pod zdj to powiedzialem ze pyerdole Ale na tym zdjęciu forma zacna Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-13 18:04:21

Coś w tym jest sol ;-). Dzięki wielkie! Na weryfikacjach waga 76,8kg, czyli wyrównałem najniższą wagę z zeszłego roku, a forma jakaś taka inna %-)

Gratulowalem.osobiscie ale tutaj tez to zrobie:GRATULACJE;)mega robota i forma;) dzieki za milo.spedzony czas jak masz tam jakies foty wspolne to powosylal w wolnej chwil, znaczy sie jak juz skonczysz jesc;d

Marian, z jednej strony super, ale z drugiej... Boję się, że sobie w głowie zakoduje, że i uszło płazem raz, to i ujdzie drugi %-) A co do nabicia, to brakuje mi tego z drugiego i trzeciego dnia po zawodach, to dopiero była forma! :-D

a do kiedy planujesz roztrenowanie? calkowity off od wszystkiego bedzie? 4kg to naprawde nic i tak samo to wyglada, wcale sylwetka az tak bardzo nie ucierpiala wiec rob to co robisz, jedz te lody dalej bo dalej forma jest swietna Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-08-05 09:08:46

[...] na patelni i to co zostaje wylewam na ryż makaron, więc aż tak dużych strat, o których piszesz nie ma u mnie, ale fakt, na pewno są. 10.08.16 Dzisiaj muszę przyznać, że forma z rana miło zaskoczyła. Na końcu wrzucę zdjęcie po treningu pleców. Trening Plecy lekko + brzuch: 1. Ściąganie trójkąta wyciągu górnego do klatki - 15x85kg; 12x100kg; [...]

Ty to weź się odwodnij i wyjdz na Strzegom :-D bo forma konkret się trzyma :-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-08-10 20:24:40

[...] kaloriach, przed snem 2 lampki wina, więc trochę wody zeszło, waga minimalnie niższa, niż przed odwadnianiem, suplementacji w tle prawie żadnej, żadnych spalaczy i delikatnie cardio, a forma porównywalna do tej sprzed zawodów, tyle że bez nabicia. Zadowolony z siebie jestem, należy się nagroda! /SFD/2016/8/13/14dbffb337cd4381b2574a743404611b.jpg

Bez przesady jakie pozostałości, forma na wysokim poziomie się trzyma :D , czekam na relacje z największego Czita :) , nie każde Tesco ma ser piórko :( tylko Express mają :( u mnie też nie ma w zwykłym

widzę, że ostatnio wypytanie jednonóż na suwnicy jest bardzo w modzie, Dexter zmotywował cały świat ;-D forma bdb ;-)

Mieszkałem kiedyś 300 metrów od tego tesco z żarciem na wagę (ul. Długa ? ) Co przychodziłem to kolejki zawsze spore, to o czymś świadczy... :D ale słyszałem też że w marche bardzo dobre jedzenie jest ( tylko nie tym "express" a zwykłym), poza tym... Forma super jak na off :)

Forma na łapach ok, ale brzuch już gorzej, szczególnie że znowu dół pleców się pokazał, ale nie ma co dramatyzować. A dzisiaj waga niższa, niż przed wyjazdem do Pragi %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-10-02 09:30:21

Przesadzasz, ale dziękuje ;-). Zobaczymy jaka forma będzie jak coś przyredukuje. Teraz widzę robi się moda nie na mówienie, że jest się naturalem, tylko na bycie %-) Ps. Jestem w drodze do Kaufa :-D

[...] Dzisiaj kusi moja ulubiona lodziarnia, bo w repertuarze są: - Mascarpone z pralinami Ferrero Rocher - Biała czekolada z nutellą - Banan z migdałami i karmelem, ale nie mam nawet specjalnie ochoty. P0KI, no dzisiaj rano forma bez zmian, a na pewno nie na minus. Waga taka sama jak wczoraj. Zobaczymy jak jutro, o ile nie przycheatuje dzisiaj hehe.

[...] bo tak nie jest. Wyglądam jak przeciętny Zbyszek z siłki. Ale najlepsze jest to, że dalej jakieś żyły przebijają się na czwórkach i mam wyraźne prążki. Łapy, to jak zawsze, forma całoroczna. Ale strasznie mi brzuch podlało. Co jest dziwne, bo na redukcji zawsze przodował. Ale liczę na to, że jak szybko fat tam przyszedł, tak szybko spier... :-) [...]

[...] się odpalę i popłynę nie tylko z tym co jest na stole %-). A jednak znowu mi szkoda spieprzyć formę. Co do NO Xplode, to próbka była kozak. Ale teraz trochę sobie jeszcze poczeka, tak samo jak resztka AMG z Hiteca, bo lecą spalacze, więc to wystarczające pobudzenie :-D A forma... no cóż %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-12-07 22:13:36

Nie do samych zawodów trzeba chcieć wyglądać dobrze. Ja tak chce wyglądać możliwie cały czas. I akurat w mojej opinii forma ucierpiała bardzo i jeśli się z tym źle czułem, to dlaczego miałbym nie redukować... Jedni wolą się nawpieprzać, a ja wolę czuć się dobrze ze sobą.

ale to sama woda skro bo IA tak poszło a ogólnie ile dajesz IA? jak jak na insta pisałem bo tam wczenisje widziałem zdj niz tu, ładnie zeszło no i na snpaie co daleś to foto dla dupeczek %-) to też widac że forma duzy krok w przod